美国著名学者塞缪尔·乌尔曼有一篇被世人传抄称颂的短文——《年轻》，文中妙语连珠地写道：“没有人仅仅因为时光的流逝而变得衰老，只是随着理想的毁灭，人类才出现了老人”；“岁月可以在皮肤上留下皱纹，却无法为灵魂刻上一缕痕迹。忧虑、恐惧、缺乏自信才使人佝偻于时间的尘埃之中”；“在你我心灵深处，同样有一个无线电台，只要它不停地从人群中、从无限的时空中接受美好、希望、欢欣、勇气和力量的信息，你我就永远年轻。”

    “‘心’不老，则人不老”。这是许多老年人从切身体验中取得的共识。他们发现人的心绪如何是影响健康长寿的关键之一。良好的心境是治病的神丹，长寿的妙药，而恶劣的心情则是致病的元凶，延寿的大敌。

    在我们身边，常见这样的朋友，他们虽然年事已高，但衣冠齐整，仪表堂堂，鹤发童颜，神采奕奕；而另外一些“爷们儿” ......